ChatGPT lub Claude
Trener
- tworzy i zmienia Twój plan
- analizuje Twoje postępy
- odpowiada na pytania o trening
- zapisuje to, co mu opowiesz
Dla ChatGPT i Claude
Zapytaj swojego asystenta.
Zna Twój trening.
ChatGPT lub Claude staje się Twoim trenerem: tworzy plan, analizuje postępy i zapisuje to, co mu opowiesz. Plateory to dziennik treningowy – aplikacja, która nie przeszkadza na siłowni.
ChatGPTClaudeSiri na iPhonie
Jak to działa
✳ Plateory jest w fazie rozwoju i wkrótce będzie dostępny dla ChatGPT i Claude.
Nowy rekordWyciskanie leżąc 72,5 kg × 9
9:41•••
Twój asystent
połączony z Plateory
Co mam dziś w planie?
✓ Plateory · odczytano plan
Góra B: wyciskanie leżąc 3 × 8–10 z 72,5 kg, potem wiosłowanie, wyciskanie nad głowę i ściąganie drążka. Około 50 minut.
Rozpocznij mój trening.
✓ Plateory · trening rozpoczęty
Wiadomość …↑
↗Twoja historiaPostęp, który zostaje.
ChatGPT✳Claude✳Mniej patrzenia w ekran✳Więcej treningu✳Twoja prawdziwa historia treningów✳
Zasada
Twój asystent jest trenerem.
Plateory to Twój dziennik.
Plateory
Dziennik
- zapisuje plan i każdy trening
- pokazuje serię, ciężar i przerwę na siłowni
- przechowuje rekordy i historię
- serie stuknięciem lub głosem
Jak to działa
Połącz raz.
Potem po prostu rozmawiaj.
Pobierz aplikację
Pobierz Plateory i zaloguj się przez Apple lub Google – bez hasła. Przykładowy plan już czeka.
Połącz asystenta
W aplikacji stuknij „Połącz z ChatGPT” lub „Połącz z Claude” i potwierdź. Bez linków, bez ustawień.
Tak, połączNie
Po prostu pytaj
Pytaj o plan lub postępy albo opowiedz, co zrobiłeś. Asystent czyta i zapisuje bezpośrednio w Plateory.
Połączenie możesz w każdej chwili rozłączyć w aplikacji.
Przykłady
Co Twój asystent
potrafi z Plateory
Przed treningiem
Co mam dziś w planie?✓ Odczytano planGóra B: wyciskanie leżąc 3 × 8–10 z 72,5 kg, potem wiosłowanie, wyciskanie nad głowę i ściąganie drążka. Około 50 minut.Postępy
Jak rozwija się moje wyciskanie leżąc?✓ Odczytano historięSześć tygodni temu 65 kg × 8, w zeszłym tygodniu 72,5 kg × 9 – Twoja najlepsza seria do tej pory.Inne sporty
Zapisz 45 minut pilatesu z dzisiejszego ranka.✓ Aktywność zapisanaZapisane: pilates, 45 minut, dziś rano. Pojawi się w Twojej historii.Nowy plan
Stwórz mi plan: trzy razy w tygodniu po 45 minut.✓ Plan zapisanyTwój plan całego ciała z dniami A, B i C jest w Plateory. Dzień A zaczyna się od przysiadów, wyciskania leżąc i wiosłowania.◉
Podczas treningu
Ręce na sztandze, nie na telefonie
Po prostu powiedz, co się wydarzyło – Plateory zapisze serię i uruchomi przerwę. Na iPhonie działa to też przez Siri, bez otwierania aplikacji.
Dziewięć – jeszcze jedno weszło
Aplikacja
Na siłowni liczy się tylko trening.
Plateory pokazuje, co dalej.
✳
Po prostu zacznij
Uruchom plan, który stworzył dla Ciebie asystent – albo zapisz inną aktywność.
⌁⌁⌁„Seria zrobiona”
Utrzymaj rytm
Zapisuj serie jednym stuknięciem lub głosem. Przerwy, powtórzenia i ciężary zawsze na widoku.
╱╲╱╱•
Zobacz swoją historię
Zobacz, co naprawdę zrobiłeś – z rekordami, regularnymi treningami i postępem w czasie.
Najczęstsze pytania
Czy potrzebuję ChatGPT lub Claude?
Tak, to sedno: asystent jest trenerem, Plateory dziennikiem. Możesz trenować i zapisywać bez niego, ale plany i analizy pochodzą od asystenta.
Co widzi mój asystent?
Twój plan, bieżący trening, historię i rekordy. Połączenie powstaje tylko po Twoim potwierdzeniu i możesz je w każdej chwili przerwać.
Czy to porada medyczna?
Nie. Plateory dokumentuje Twój trening. W razie bólu lub pytań o zdrowie porozmawiaj z lekarzem.
“
Dobry plan pomaga.
Ale to Twój prawdziwy trening opowiada historię.
Zrobione z troską
Twoje dane należą do Twojego treningu.
Pełna historia treningów zostaje na Twoim urządzeniu. W chmurze jest tylko zaszyfrowana kopia i podsumowanie potrzebne asystentowi. Połączenia powstają tylko za Twoją zgodą.